EVERY DAY ATHLETES STORIES - Welch Neil Martin

Η στήλη μας "EVERY DAY ATHLETES STORIES" ρωτά τον... "πολυrunner" Μαρτίνο και εκέινος απαντά ότι στο σχολείο έκανε προθέρμανση στο... παγκάκι! Ένας ασκούμενος που ξεκίνησε να περπατά για την υγεία του και τώρα "περπατά" μια ολόκληρη φιλοσοφία στο running της πόλης. Εμπνευστής της MarTEAMnos αγαπημένος των δρομέων της πόλης.

Διαβάστε Περισσότερα

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ!

Κάθε ασκούμενος πρέπει να βρει έναν αληθινό αθλητικό στόχο να πετύχει, μόνο έτσι μπορεί να διατηρήσει την αφοσίωση του και να πετύχει αποτελέσματα.

Το να γυμνάζεται μια κοπέλα για να αποκτήσει μια πιο όμορφη σιλουέτα δεν αποτελεί ισχυρό κίνητρο όσο και αν φαίνεται περίεργο. Το ψυχοσωματικό «κόστος» που χρειάζεται για να χάσει τα κιλά είναι αρχικά  μεγαλύτερο από το «κόστος» στην συνήθεια των επιπλέων κιλών και, σύντομα εγκαταλείπει. Φυσικά και το επιθυμεί πολύ, αλλά ειδικά εάν έχει περάσει ένα διάστημα πάνω από 6 μήνες που διατηρεί ένα αυξημένο βάρος, έχει αρχίσει να συνηθίζει την νέα κατάσταση, οπότε το να παραμείνει σε αυτά τα κιλά είναι πιο «ανώδυνο» από το να μπει στην διαδικασία να τα χάσει. Στην επιθυμία στηρίζεται όλη η βιομηχανία του αδυνατίσματος και προσπαθούν να το κάνουν ανώδυνο. Δυστυχώς ακόμη δεν έχει βρεθεί πιο ισχυρή και μόνιμη λύση από την κίνηση και την διατροφή. Συμβουλεύω λοιπόν όταν βάλουμε για κάποιους λόγους βάρος, να σπεύδουμε να επιστρέψουμε εκεί που ήμασταν πριν «βολευτούμε» στα νέα κιλά μας.

Διαβάστε Περισσότερα

Timber by EMSIEN-3 LTD

Chania Personal Training - Kotinos 2017

Cell Phone: 6978 334 111

Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Chania - Crete - Greece