Outdoor Group Training 

Μία προπόνηση βασισμένη στην Ομαδικότητα. Εξωτερικό Περιβάλλον, ασφάλεια, αποτέλεσμα. 

Στην Pilala Sports & Wellness δημιουργήσαμε μια "Φόρμουλα" - έναν τρόπο καθημερινότητας που σε οδηγεί σε ευεξία και χαρά. Εφαρμόζουμε έναν τρόπο λειτουργίας και δράσεων που θα σου αλλάξουν το πώς θα αντιμετωπίζεις στο μέλλον τον εαυτό σου.

Η προπονήσεις μας βασίζονται στην ομαδική εμπειρία, το εξωτερικό κυρίως περιβάλλον και στην μικρή διάρκεια της προπόνησης. Πετυχαίνουμε να μην σε κουράζουμε ούτε περισσότερο αλλά ούτε λιγότερο από όσο χρειάζεται. Κάνεις προπόνηση ακριβώς στην ένταση που είναι απαραίτητο για εσένα. Δεν έχεις ξανακάνει κάτι παρόμοιο, θα το αντιληφθείς στο αποτέλεσμα. 

Προπόνηση σε Εξωτερικό Περιβάλλον

Η άσκηση σε εξωτερικό χώρο έχει πολλαπλά οφέλη τόσο σε επίπεδο αποτελέσματος όσο και σε επίπεδο ψυχολογίας! Ο καθαρός αέρας, η επαφή με το περιβάλλον και τον καταγάλανο ουρανό της πόλης μας, εκτοξεύουν την εμπειρία, κάνοντας σας να ανυπομονείτε για την επόμενη προπόνηση. Τις ελάχιστες βροχερές ημέρες του χρόνου γυμναζόμαστε σε κλειστές αίθουσες. Η ομάδα μας γυμνάζεται σε ένα υπέροχο, αθλητικό και ασφαλές περιβάλλον, το στάδιο Χανίων. Η αίσθηση και μόνο της προπόνησης σε ένα από τα πιο όμορφα γήπεδα της Ελλάδας, με ιστορία υψηλού αθλητισμού δεκαετιών, σε παρακινεί να γυμναστείς με κίνητρο.

Κυκλικές Σύγχρονες Προπονήσεις

Στις προπονήσεις μας εφαρμόζουμε την μέθοδο των κυκλικών προπονήσεων. Είναι η μέθοδος που χρησιμοποιείται στα CrossFit και σε πολλά άλλα Fitness πρωτόκολα. Είναι σύντομες με διάρκεια το πολύ 45 - 60 λεπτών και εξαιρετικά αποδοτικές. Ταιριάζουν με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και δίνουν αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι επαγγελματίες Καθηγητές Φυσικής Αγωγής μας, εγγυώνται ποιότητα και ασφάλεια καθ' όλη την διάρκεια της προπόνησης σου.

Υποστήριξη Διαιτολόγου με τακτικές μετρήσεις

Η ομάδα μας συνεργάζεται με τον κλινικό διαιτολόγο κ. Δημήτρη Κατάκη. Μέσα από τακτικές συνεδρίες ο Δημήτρης εκπαιδεύει και κατευθύνει τους ασκούμενους μας σε έναν υγειινό και εφικτό τρόπο διατροφής. Ολοκληρωμένη φροντίδα, Σωματομετρήσεις και διατροφικά πλάνα από διακεκριμένο επιστημονικό προσωπικό.

Παροχή επιπλέον υποστηρικτικών προγραμμάτων εκγύμνασης

Δεν είναι λίγες οι φορές που δυσκολεύεστε να έρθετε στο γήπεδο για προπόνηση. Εκεί είναι που χρειαζόμαστε μία - δύο επιπλέον μικρές προπονήσεις για συμπλήρωμα. Οι προπονητές μας, μέσα από την εφαρμογή της ομάδας μας στο κινητό σας, σας παρέχουν ένα επιπλέον mini πρόγραμμα για να το εκτελέσετε όπου σας εξυπηρετεί. Σας ζητάμε, εφόσον το θεωρούμε αναγκαίο, να το εκτελείτε συμπληρωματικά, στην άνεση του σπιτιού σας ή όπου αλλου επιθυμείτε. Απλές ασκήσεις, σύντομες, με σημαντικό συμπληρωματικό όφελος.

Συμμετοχές σε αθλητικά δρώμενα μαζικού αθλητισμού

Η ομάδα μας συμμετέχει σε σχεδόν όλους τους δρόμους και άλλες αθλητικές δραστηριότητες που διοργανόνωνται με στόχο την εμπειρία και την ψυχαγωγία σας. Διάλεξε έναν αγώνα που θα ήθελες να λάβεις μέρος και η συμμετοχή με την παρέα της ομάδας μας είναι μοναδική. Από την εγγραφή σου μέχρι την μετακίνηση και την συμμετοχή είμαστε δίπλα σου... Εάν εαν δεν επιθυμείς να συμμετάσχεις ως αθλητής, μπορείς να ακολουθήσεις την ομάδα ως υποστηρικτής - εθελοντής της, η εμπειρία άλλωστε είναι μοναδική.